Beziehung ohne Sex: Wenn sie keine Lust mehr hat

Ihr seid ein gutes Team. Aber im Bett läuft kaum noch was.

Du liebst deine Frau und willst nichts kaputtmachen. Aber du kannst auch nicht für den Rest deines Lebens auf guten Sex verzichten.
So, wie dein Sexualleben jetzt ist, kann es nicht bleiben. Ich begleite Männer, die beides wollen: ihre Beziehung und ihre Lust.

30 Minuten, in denen du einfach erzählst, was gerade los ist.

Beziehung ohne Sex: Wenn sie keine Lust mehr hat

Ihr seid ein gutes Team. Aber im Bett läuft kaum noch was.

Du liebst deine Frau und willst nichts kaputtmachen. Aber du kannst auch nicht für den Rest deines Lebens auf guten Sex verzichten.
So, wie dein Sexualleben jetzt ist, kann es nicht bleiben. Ich begleite Männer, die beides wollen: ihre Beziehung und ihre Lust.

30 Minuten, in denen du einfach erzählst, was gerade los ist.

Kennst du das?

  • Ihr versteht euch, seid gute Eltern, ein eingespieltes Team. Aber Sex gibt es kaum noch – oder gar nicht.
  • Sie hat weniger Lust als du. Vielleicht hatte sie nie besonders viel.
  • Du hast Wünsche und Fantasien, über die du mit ihr noch nie gesprochen hast.
  • Frust, Schuldgefühle und Sehnsucht wechseln sich ab.
  • Wenn ihr Sex habt, fühlt sich das immer gleich an, sodass du die Lust darauf verlierst und lieber anderen Fantasien nachhängst.
  • Du fragst dich, ob du ein schlechter Mensch bist, weil du mehr willst.

Was du schon versucht hast

Du hast es angesprochen und bist abgeprallt. Vielleicht wart ihr sogar in einer Paartherapie. Danach war es ein paar Wochen besser – und dann wieder wie vorher.

Irgendwann hast du aufgehört, es anzusprechen, weil du glaubst, dass du es eh nicht ändern kannst. Vielleicht spielst du auch schon länger mit dem Gedanken, fremdzugehen oder eure Beziehung zu öffnen.

Was wirklich dahinter liegt

Viele Männer haben ihre Lust jahrelang zurückgestellt, um die Familie nicht zu gefährden. Das wirkt rücksichtsvoll. Aber dabei verlieren man sich selbst – und oft auch die Anziehung in der Beziehung.

Und während die Kinder immer größer und selbstständiger werden und deine Position im Job gesichert ist, ist im Bett nichts mehr los.

Es gibt mehr Wege als „verzichten“ oder „sich voneinander trennen“. Manchmal wacht die gemeinsame Lust wieder auf. Manchmal findet ein Paar eine Form der Beziehung, die beide schützt. Welcher Weg zu euch passt, finden wir gemeinsam heraus. . Ich weiß, wie viel Achtsamkeit das braucht.

Was wir gemeinsam tun

Wir gehen konkrete Schritte. Und wir kümmern uns um das Gefühl, das darunter liegt.

  • Klar bekommen, was du eigentlich willst – und was du dir bisher nicht erlaubt hast
  • Der Ursache auf den Grund gehen: Woher kommt die Lustlosigkeit?
  • Das Gespräch mit deiner Partnerin vorbereiten, ohne Vorwürfe oder Druck
  • Eure gemeinsame Sexualität neu beleben
  • Wenn ihr euch öffnen wollt: Absprachen, die eure Beziehung schützen

Wohin es führen kann

Die Paartherapie war gescheitert

Er wollte die Beziehung öffnen, seine Frau war skeptisch. Wir überlegten uns, wie er Sex haben konnte, ohne seine Frau zu kompromitieren.

„Nachdem ich einige von Julias veröffentlichten Youtube-Videos gesehen hatte war ich überzeugt, dass sie mich auf dem Weg zur Öffnung meiner Beziehung sehr gut unterstützen könnte. Und ich wurde nicht enttäuscht, im Gegenteil. Mit Ihrer kompetenten, fröhlichen und einfühlsamen Art machte Julia es mir sehr leicht mich Ihr zu öffnen und eine strukturierte Agenda mit Meilensteinen zu erstellen, an denen ich gut dranbleiben konnte.

Ich bin bei Coaches grundsätzlich sehr skeptisch. Aber Julia weiß, was Sie tut und wovon sie spricht. Ich kann nur jedem den Tipp geben, der in einer ähnlichen Situation wie ich bin: Holt Euch Unterstützung von Julia.

Die Thematik ist so wichtig und der Weg muss wahrlich nicht alleine gegangen werden. Natürlich kostet es etwas, aber bedenkt die Abkürzungen und Unterstützung, die Julia Euch geben kann. Ich würde es jederzeit wieder machen.“

Muss meine Frau mitkommen?

Nein. Du kommst allein. Wenn einer sich ändert, ändert sich alles.

Heißt das, du rätst mir zu einer offenen Beziehung?

Nein. Ich rate dir zu nichts. Wir finden heraus, was zu dir und euch passt – das kann auch eine monogame Beziehung sein, in der die Lust wieder aufwacht.

Hier findest du erste Infos zu dem Thema

Lass uns reden.

In meinem 1:1 Coaching gebe ich dir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen.

Du kannst mir alles anvertrauen, was dich bewegt. Ich weiß, wie schwer das Thema wiegt und wie aussichtslos es sich anfühlen kann. Gerade deshalb bleibe ich mit dir dran, damit sich endlich was tut.

30 Minuten, kostenfrei, per Telefon oder Zoom. Du erzählst einfach, was gerade los ist. Vertraulich und unverbindlich.

Herzlichen Dank für dein Interesse an unserem Seminar.

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Da wir dich gerne etwas näher kennenlernen wollen, nutzen wir die Chance in einem persönlichen Gespräch mit dir und versorgen dich dann auch gleich mit allen Infos für dein Seminar.

Wir melden uns demnächst mit einem Termin bei dir.

Hast du vorab noch Fragen? Dann schreib an julia@wolff-men-coaching.de

Herzliche Grüße

Julia & Stefan